

33
Brocoli con patatas y huevo.
5
(35)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar el agua. Cuando este hirviendo echamos el brocoli y lo dejamos unos 8 minutos, depende de lo blando que lo quieras. Yo suelo aprovecharlo para echar los huevos, los suelo dejar 7 minutos. Cuando el brocoli este en su punto lo escurrimos.
2
Metemos las patatas en un bowl y lo ponemos 5 minutos al microondas. Cuando acaben las quitamos la piel y las cortamos en rodajas.
3
Ponemos en una sarten el aceite a calentar y un poco despues ponemos los ajos cortados.
4
Cuando este dorado el ajo echamos las patatas. Una vez esten tostadas echamos el brocoli, el huevo cocido y la sal. Y ya estaria
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a calentar el agua. Cuando este hirviendo echamos el brocoli y lo dejamos unos 8 minutos, depende de lo blando que lo quieras. Yo suelo aprovecharlo para echar los huevos, los suelo dejar 7 minutos. Cuando el brocoli este en su punto lo escurrimos.
2
Metemos las patatas en un bowl y lo ponemos 5 minutos al microondas. Cuando acaben las quitamos la piel y las cortamos en rodajas.
3
Ponemos en una sarten el aceite a calentar y un poco despues ponemos los ajos cortados.
4
Cuando este dorado el ajo echamos las patatas. Una vez esten tostadas echamos el brocoli, el huevo cocido y la sal. Y ya estaria
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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