14
MERLUZA CON VERDURAS AL VAPOR
3
(15)
9 min
0 kcal
sailandeta
Preparación de la receta
1
Cortamos el puerro en rodajas, el pimiento y la zanahoria en cuadraditos y los ponemos en el fondo de un recipiente apto para microondas. Yo utilizo el estuche de @lekuees
2
Salpimentamos, añadimos la cúrcuma, el limón y el AOVE y mezclamos para que se impregne toda la verdura
3
Ponemos por encima las gambas y el filete de merluza salpimentado. Espolvoreamos por encima el pimentón y tapamos con papel film para cocinar al vapor en el microondas
4
Cocinamos durante 7 minutos a 800W y servimos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el puerro en rodajas, el pimiento y la zanahoria en cuadraditos y los ponemos en el fondo de un recipiente apto para microondas. Yo utilizo el estuche de @lekuees
2
Salpimentamos, añadimos la cúrcuma, el limón y el AOVE y mezclamos para que se impregne toda la verdura
3
Ponemos por encima las gambas y el filete de merluza salpimentado. Espolvoreamos por encima el pimentón y tapamos con papel film para cocinar al vapor en el microondas
4
Cocinamos durante 7 minutos a 800W y servimos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Tupper
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...