

5
Mug cake de plátano y cacao
3
(6)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes en un bol y los trituramos hasta conseguir una mezcla homogénea
2
Introducimos la mezcla en una taza. Es importante que no llegue hasta arriba ya que crece mucho al cocinarla, lo ideal sería que llegara por la mitad
3
Cocinar en el microondas un minuto, sacar y "menear" un poco la taza y ver el estado. En mi caso fue necesario meter otro minuto más
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
37 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
37 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos todos los ingredientes en un bol y los trituramos hasta conseguir una mezcla homogénea
2
Introducimos la mezcla en una taza. Es importante que no llegue hasta arriba ya que crece mucho al cocinarla, lo ideal sería que llegara por la mitad
3
Cocinar en el microondas un minuto, sacar y "menear" un poco la taza y ver el estado. En mi caso fue necesario meter otro minuto más
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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