3
Garbanzos con fritura y jamón
5
(5)
0 kcal
EleManzano
Preparación de la receta
1
Sofreímos la cebolla, posteriormente añadimos los pimientos y la zanahoria y dejamos que se dore todo
2
Echamos los garbanzos y el tomate
3
Picamos el huevo
4
Finalmente los tacos de jamón
5
Salpimentamos y opcional se le puede añadir un poco de pimentón picante o en vez de jamón, chorizo o las dos cosas 🤪
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreímos la cebolla, posteriormente añadimos los pimientos y la zanahoria y dejamos que se dore todo
2
Echamos los garbanzos y el tomate
3
Picamos el huevo
4
Finalmente los tacos de jamón
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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