15
Verduras al vapor con huevo pochado
3
(16)
15 min
0 kcal
dianacirpa
Preparación de la receta
1
Cortamos y pelamos la verdura, la hacemos al vapor durante 7-8 minutos. Condimentados al gusto. En mi caso le pongo un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta.
2
Ponemos queso rallado para que se derrita
3
Hacemos huevo pochado y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Zanahoria
50 gramos
Queso rallado light
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Zanahoria
50 gramos
Queso rallado light
20 gramos
1
Cortamos y pelamos la verdura, la hacemos al vapor durante 7-8 minutos. Condimentados al gusto. En mi caso le pongo un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta.
2
Ponemos queso rallado para que se derrita
3
Hacemos huevo pochado y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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