8
Skyr con bebida de soja y copos de avena
3
(9)
25 min
0 kcal
serg_rs
Preparación de la receta
1
Ponemos todos los ingredientes en el bol.
2
Recomendable prepararlo al menos 20 minutos antes de consumirlo para que se hidrate tanto la avena como las semillas de chía. Se podría preparar la noche anterior y dejarlo en la nevera.
3
El albaricoque y el resto de toppings lo añadimos en el momento de comerlo.
4
A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Yogur proteico
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Albaricoque
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos laminados finos de avena integral
20 gramos
Avellanas crudas
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas
5 gramos
Café soluble
3 gramos
Canela en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Yogur proteico
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Albaricoque
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos laminados finos de avena integral
20 gramos
Avellanas crudas
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas
5 gramos
Café soluble
3 gramos
Canela en polvo
2 gramos
1
Ponemos todos los ingredientes en el bol.
2
Recomendable prepararlo al menos 20 minutos antes de consumirlo para que se hidrate tanto la avena como las semillas de chía. Se podría preparar la noche anterior y dejarlo en la nevera.
3
El albaricoque y el resto de toppings lo añadimos en el momento de comerlo.
4
A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Rápido
Lácteos
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...