

31
Fajitas mexicanas 🌯
3
(32)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos un diente de ajo y lo echamos a la sartén con un poco de aceite y sal. Picamos también el pimiento y la cebolla, que agregaremos en cuanto el ajo empiece a freírse. Lo dejamos a fuego medio-bajo, esperaremos así unos 25', que será cuando añadiremos el tomate troceado 🔥
2
Mientras pasan, podemos ir troceando el pollo en tiras, luego lo pondremos en un recipiente con un poco de aceite y lo especiaremos con curry, sal, pimentón y perejil. Haremos exactamente lo mismo en otro recipiente con las habichuelas cocidas (previamente enjuagadas) 🧂
3
A los 25' ya podremos añadir el tomate troceado a la sartén. Y cuando lleve unos 5' ó 10' más, pondremos el pollo y las habichuelas (podemos subir el fuego un poco) 🍲
4
Cuando esta mezcla haya perdido el agua (±15'), ya podemos emplatarla (lo difícil ya está hecho). ✔️

5
Ahora toca hacer el montaje 🧩: a) Tostamos un poco las 8 tortitas integrales. b) Untamos cada tortita con una cucharadita de guacamole y otra de salsa mexicana. c) Le ponemos a cada una, un poco de lechuga. d) Le ponemos a cada una, una cucharada del relleno que hemos preparado hasta el paso 4. e) Conviene tostar un poco las fajita ya dobladas para que no se abran solas.

6
Ya tenemos nuestras 8 tortitas preparadas y listas para disfrutar 👩🍳👨🍳
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tortillas integrales
288 gramos (aprox. 8 unidades)

Alubias blancas cocidas
150 gramos

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
140 gramos (aprox. 4 filetes)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Guacamole
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tortillas integrales
288 gramos (aprox. 8 unidades)

Alubias blancas cocidas
150 gramos

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
140 gramos (aprox. 4 filetes)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Guacamole
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos un diente de ajo y lo echamos a la sartén con un poco de aceite y sal. Picamos también el pimiento y la cebolla, que agregaremos en cuanto el ajo empiece a freírse. Lo dejamos a fuego medio-bajo, esperaremos así unos 25', que será cuando añadiremos el tomate troceado 🔥
2
Mientras pasan, podemos ir troceando el pollo en tiras, luego lo pondremos en un recipiente con un poco de aceite y lo especiaremos con curry, sal, pimentón y perejil. Haremos exactamente lo mismo en otro recipiente con las habichuelas cocidas (previamente enjuagadas) 🧂
3
A los 25' ya podremos añadir el tomate troceado a la sartén. Y cuando lleve unos 5' ó 10' más, pondremos el pollo y las habichuelas (podemos subir el fuego un poco) 🍲
4
Cuando esta mezcla haya perdido el agua (±15'), ya podemos emplatarla (lo difícil ya está hecho). ✔️

5
Ahora toca hacer el montaje 🧩: a) Tostamos un poco las 8 tortitas integrales. b) Untamos cada tortita con una cucharadita de guacamole y otra de salsa mexicana. c) Le ponemos a cada una, un poco de lechuga. d) Le ponemos a cada una, una cucharada del relleno que hemos preparado hasta el paso 4. e) Conviene tostar un poco las fajita ya dobladas para que no se abran solas.

6
Ya tenemos nuestras 8 tortitas preparadas y listas para disfrutar 👩🍳👨🍳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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