

43
Pan keto de almendra
5
(46)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separar las claras de las yemas. Batir las claras a punto de nieve (opcional para que salga más esponjoso).
2
Mezclar todos los ingredientes secos (harina de almendra, levadura, psyllium, sal y especies al gusto) y a continuación mezclar el resto de ingredientes húmedos ( yemas, queso y agua templada)
3
Precalentar el horno a 180º C.
4
Añadir 1/3 de las claras montadas a la masa, mezclar con suavidad con una lengüeta y echar otro tercio, incorporando con movimientos envolventes. Terminar de agregar el resto de claras y mezclar suavemente hasta tener una masa homogénea.
5
Llenar un molde o hacer forma de tostas y cubrir con frutos secos o semillas al gusto(yo le eché aceitunas y pipas de calabaza). Hornear en la mitad inferior del horno . Si lo haces en un molde tardará aproximadamente, 60-75 minutos, pero si haces bollos durará de 30-45 min. Comprobar que está listo por dentro pinchando con un palillo. Esperar 10 minutos fuera del horno antes de desmoldar y dejar enfriar por completo sobre una rejilla.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Harina de almendra cruda
200 gramos

Agua mineral natural
150 gramos

Queso quark
120 gramos

Huevo de gallina
40 gramos (aprox. 4 piezas)

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Harina de almendra cruda
200 gramos

Agua mineral natural
150 gramos

Queso quark
120 gramos

Huevo de gallina
40 gramos (aprox. 4 piezas)

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
10 gramos
1
Separar las claras de las yemas. Batir las claras a punto de nieve (opcional para que salga más esponjoso).
2
Mezclar todos los ingredientes secos (harina de almendra, levadura, psyllium, sal y especies al gusto) y a continuación mezclar el resto de ingredientes húmedos ( yemas, queso y agua templada)
3
Precalentar el horno a 180º C.
4
Añadir 1/3 de las claras montadas a la masa, mezclar con suavidad con una lengüeta y echar otro tercio, incorporando con movimientos envolventes. Terminar de agregar el resto de claras y mezclar suavemente hasta tener una masa homogénea.
5
Llenar un molde o hacer forma de tostas y cubrir con frutos secos o semillas al gusto(yo le eché aceitunas y pipas de calabaza). Hornear en la mitad inferior del horno . Si lo haces en un molde tardará aproximadamente, 60-75 minutos, pero si haces bollos durará de 30-45 min. Comprobar que está listo por dentro pinchando con un palillo. Esperar 10 minutos fuera del horno antes de desmoldar y dejar enfriar por completo sobre una rejilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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