Pan keto de almendra
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Pan keto de almendra

5

(46)

0 kcal

deliciosana

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Preparación de la receta

1

Separar las claras de las yemas. Batir las claras a punto de nieve (opcional para que salga más esponjoso).

2

Mezclar todos los ingredientes secos (harina de almendra, levadura, psyllium, sal y especies al gusto) y a continuación mezclar el resto de ingredientes húmedos ( yemas, queso y agua templada)

3

Precalentar el horno a 180º C.

4

Añadir 1/3 de las claras montadas a la masa, mezclar con suavidad con una lengüeta y echar otro tercio, incorporando con movimientos envolventes. Terminar de agregar el resto de claras y mezclar suavemente hasta tener una masa homogénea.

5

Llenar un molde o hacer forma de tostas y cubrir con frutos secos o semillas al gusto(yo le eché aceitunas y pipas de calabaza). Hornear en la mitad inferior del horno . Si lo haces en un molde tardará aproximadamente, 60-75 minutos, pero si haces bollos durará de 30-45 min. Comprobar que está listo por dentro pinchando con un palillo. Esperar 10 minutos fuera del horno antes de desmoldar y dejar enfriar por completo sobre una rejilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separar las claras de las yemas. Batir las claras a punto de nieve (opcional para que salga más esponjoso).

2

Mezclar todos los ingredientes secos (harina de almendra, levadura, psyllium, sal y especies al gusto) y a continuación mezclar el resto de ingredientes húmedos ( yemas, queso y agua templada)

3

Precalentar el horno a 180º C.

4

Añadir 1/3 de las claras montadas a la masa, mezclar con suavidad con una lengüeta y echar otro tercio, incorporando con movimientos envolventes. Terminar de agregar el resto de claras y mezclar suavemente hasta tener una masa homogénea.

5

Llenar un molde o hacer forma de tostas y cubrir con frutos secos o semillas al gusto(yo le eché aceitunas y pipas de calabaza). Hornear en la mitad inferior del horno . Si lo haces en un molde tardará aproximadamente, 60-75 minutos, pero si haces bollos durará de 30-45 min. Comprobar que está listo por dentro pinchando con un palillo. Esperar 10 minutos fuera del horno antes de desmoldar y dejar enfriar por completo sobre una rejilla.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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