0
Hamburguesas de pollo
3
(1)
23 min
0 kcal
merchecocinillas
Preparación de la receta
1
Picamos el contra muslo con el huevo,‘mozarella , ajo y sal
2
Hacemos forma de hamburguesa y a la plancha con aove
3
Hacemos calabacín a la plancha de guarnición
4
Para la salsa batimos kefir con medio aguacate y especias y un chorlito de limón
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Kéfir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos
Huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
35 gramos
Ajo en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 15 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Kéfir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos
Huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
35 gramos
Ajo en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 15 unidades)
1
Picamos el contra muslo con el huevo,‘mozarella , ajo y sal
2
Hacemos forma de hamburguesa y a la plancha con aove
3
Hacemos calabacín a la plancha de guarnición
4
Para la salsa batimos kefir con medio aguacate y especias y un chorlito de limón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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