66
Galleta proteica 2 ingredientes 🍪
5
(78)
9 min
0 kcal
deyyyna
Preparación de la receta
1
Los ingredientes base son: - Plátano 🍌 - Proteína en polvo 🥄 Y el resto, a tu imaginación 🪁
2
Chafamos el plátano y añadimos la proteina en polvo. Yo he añadido de chocolate, me gusta la marca Paleobull y Natruly (sus ingredientes son muy interesantes respecto a otras marcas) A esta base podéis echar canela, cacao puro, cremas de frutos secos.... 🪁
3
Mezclamos muy bien
4
Engrasamos un poco papel vegetal con aceite de coco o AOVE y esparcimos la mezcla en forma de 🍪 Podéis echar por encima trocitos de chocolate, de frutos secos.... 🪁
5
Mientras está en el microondas, rebañamos el plato (paso obligatorio) 😇
6
Metemos al micro unos 3 - 4 minutos pero pararemos cada minuto para controlar, cada microondas es un mundo y cada uno tiene gustos diferentes (más abizcochada o más crujiente)
7
Echamos los topping que nos apetezcan si no los habéis añadido antes. Yo hoy he echado la crema de anacardos después 🤭
8
DISFRUUUUUUTAD 😎 * Recalco que la proteina en polvo es una forma más de consumir proteína, no os van a poner 💪🏼 como mucha gente cree (ojalá 😅)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Los ingredientes base son: - Plátano 🍌 - Proteína en polvo 🥄 Y el resto, a tu imaginación 🪁
2
Chafamos el plátano y añadimos la proteina en polvo. Yo he añadido de chocolate, me gusta la marca Paleobull y Natruly (sus ingredientes son muy interesantes respecto a otras marcas) A esta base podéis echar canela, cacao puro, cremas de frutos secos.... 🪁
3
Mezclamos muy bien
4
Engrasamos un poco papel vegetal con aceite de coco o AOVE y esparcimos la mezcla en forma de 🍪 Podéis echar por encima trocitos de chocolate, de frutos secos.... 🪁
5
Mientras está en el microondas, rebañamos el plato (paso obligatorio) 😇
6
Metemos al micro unos 3 - 4 minutos pero pararemos cada minuto para controlar, cada microondas es un mundo y cada uno tiene gustos diferentes (más abizcochada o más crujiente)
7
Echamos los topping que nos apetezcan si no los habéis añadido antes. Yo hoy he echado la crema de anacardos después 🤭
8
DISFRUUUUUUTAD 😎 * Recalco que la proteina en polvo es una forma más de consumir proteína, no os van a poner 💪🏼 como mucha gente cree (ojalá 😅)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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