Lomos de bacalao acompañados de pisto.
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Lomos de bacalao acompañados de pisto.

3

(3)

45 min

0 kcal

Jesuspf94

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Preparación de la receta

1

Primero se pican todas las verduras, el pimiento, la cebolla y el calabacín.

2

Se pone un chorro de aceite de oliva Virgen extra en una sartén a fuego lento y se echan las verduras para que empiecen a pocharse.

3

Cogemos los lomos de bacalao, los sacamos con un papel y los untamos con harina y después con huevo.

4

En otra sartén echamos un poco de aceite que nos ha sobrado del pisto y se ponen los lomos hasta que estén dorados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero se pican todas las verduras, el pimiento, la cebolla y el calabacín.

2

Se pone un chorro de aceite de oliva Virgen extra en una sartén a fuego lento y se echan las verduras para que empiecen a pocharse.

3

Cogemos los lomos de bacalao, los sacamos con un papel y los untamos con harina y después con huevo.

4

En otra sartén echamos un poco de aceite que nos ha sobrado del pisto y se ponen los lomos hasta que estén dorados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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