7
Ensalada de contraste
3
(8)
0 kcal
salome37
Preparación de la receta
1
Limpio la granada
2
Uvas las partos les quitó las pepita
3
Moras arándanos y fresas las descongelo
4
Parto el kiwi y el tomate
5
Mezclo
6
Echo los brotes .las frutas del bosque.
7
Paso el queso de cabra por la plancha
8
Echo nueces
9
El queso
10
Aliño con vinagre y el agua que han dejado las frutas del bosque también lo echo por encima y esta buenísima por su contraste de sabores
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brotes tiernos
100 gramos
Kiwi verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uva negra
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brotes tiernos
100 gramos
Kiwi verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uva negra
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Limpio la granada
2
Uvas las partos les quitó las pepita
3
Moras arándanos y fresas las descongelo
4
Parto el kiwi y el tomate
5
Mezclo
6
Echo los brotes .las frutas del bosque.
7
Paso el queso de cabra por la plancha
8
Echo nueces
9
El queso
10
Aliño con vinagre y el agua que han dejado las frutas del bosque también lo echo por encima y esta buenísima por su contraste de sabores
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...