

60
Huevos estrellados healthy
4.8
(66)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar el boniato. Cortarlo en sticks y ponerlo en un bol con agua para que suelte el almidón.
2
Escurrir el agua, poner especias al gusto (mix de especias, curry) y salpimentar. Poner en horno precalentado a 200°C. Yo lo he tenido 30 min. Vigilad que no se queme y dar la vuelta a los sticks si fuera necesario.
3
Hacer dos huevos a la plancha. Aderezar con especias y sal.
4
Emplatar y colocar un par de lonchas de jamón serrano encima de huevos y boniato. Mezclar al comer. ¡Qué aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
150 gramos

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón serrano
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
150 gramos

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón serrano
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
1
Pelar el boniato. Cortarlo en sticks y ponerlo en un bol con agua para que suelte el almidón.
2
Escurrir el agua, poner especias al gusto (mix de especias, curry) y salpimentar. Poner en horno precalentado a 200°C. Yo lo he tenido 30 min. Vigilad que no se queme y dar la vuelta a los sticks si fuera necesario.
3
Hacer dos huevos a la plancha. Aderezar con especias y sal.
4
Emplatar y colocar un par de lonchas de jamón serrano encima de huevos y boniato. Mezclar al comer. ¡Qué aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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