

14
Pastel de berenjena
5
(18)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y los pimientos y los ponemos en una sartén a fuego medio con un chorro de AOVE y salpimentamos al gusto
2
Cuando ya estén pochadas las verduras, agregamos el atún y luego el tomate triturado
3
Cortamos la berenjena en rodajas finitas y las ponemos en una parrilla con un poco de AOVE y sal, y las hacemos vuelta y vuelta hasta que estén doraditas
4
Cuando ya esté todo hecho, solo faltará montar nuestro pastel: en una fuente alargada ponemos una capa de berenjenas cubriendo el fondo, y agregamos la mitad de nuestra mezcla encima, luego otra capa de berenjenas y la otra mitad de nuestra mezcla. Para terminar echamos el queso por encima y lo metemos en el micro: Grill, 900W, 5 min.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Berenjena
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Queso rallado light
41 gramos (aprox. 2 puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Berenjena
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Queso rallado light
41 gramos (aprox. 2 puñados)
1
Cortamos la cebolla y los pimientos y los ponemos en una sartén a fuego medio con un chorro de AOVE y salpimentamos al gusto
2
Cuando ya estén pochadas las verduras, agregamos el atún y luego el tomate triturado
3
Cortamos la berenjena en rodajas finitas y las ponemos en una parrilla con un poco de AOVE y sal, y las hacemos vuelta y vuelta hasta que estén doraditas
4
Cuando ya esté todo hecho, solo faltará montar nuestro pastel: en una fuente alargada ponemos una capa de berenjenas cubriendo el fondo, y agregamos la mitad de nuestra mezcla encima, luego otra capa de berenjenas y la otra mitad de nuestra mezcla. Para terminar echamos el queso por encima y lo metemos en el micro: Grill, 900W, 5 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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