7
Compota de manzana y ciruela sin azucares
3
(8)
0 kcal
Noir_melanin
Preparación de la receta
1
Cortamos en dados pequeños una manzana granny preferiblemente
2
Cortamos 2 ciruelas en trocitos (2 para que no sea muy ácida la mezcla) o ciruelas secas
3
Ponemos todo en una hoya a fuego con un poco de agua, dejarlo cocerse hasta que quede blanditas y después apagamos el fuego y dejar enfriar
4
Pasamos todo a una batidora, batimos hasta que queda la mezcla uniforme, si queda muy ácida, añade una cucharada de miel y batí para unificar el sabor . Se puede comer a cucharada o bienle añades un poco de leche, tomarlo como bebida.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos en dados pequeños una manzana granny preferiblemente
2
Cortamos 2 ciruelas en trocitos (2 para que no sea muy ácida la mezcla) o ciruelas secas
3
Ponemos todo en una hoya a fuego con un poco de agua, dejarlo cocerse hasta que quede blanditas y después apagamos el fuego y dejar enfriar
4
Pasamos todo a una batidora, batimos hasta que queda la mezcla uniforme, si queda muy ácida, añade una cucharada de miel y batí para unificar el sabor . Se puede comer a cucharada o bienle añades un poco de leche, tomarlo como bebida.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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