

38
Bolitas de coco 🥥
5
(40)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asamos en el horno el boniato a 200° 1h 20-30' hasta que esté bien hecho. Lo dejamos enfriar a temperatura ambiente. Una vez frío, lo dejamos toda la noche en la nevera
2
Trituramos el moniato con un tenedor hasta que se haga una masa. Añadimos la harina de coco a ojo, vamos mezclando hasta que quede todo bien integrado y quede una masa manejable, no pegajosa peró sin que quede dura. Añadimos un poco de coco rallado a la masa y volvemos a mezclar
3
Hacemos bolitas, mas o menos del mismo tamaño, y las rebozamos en coco rallado. Listas!! A disfrutar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de coco
100 gramos

Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de coco
100 gramos

Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Asamos en el horno el boniato a 200° 1h 20-30' hasta que esté bien hecho. Lo dejamos enfriar a temperatura ambiente. Una vez frío, lo dejamos toda la noche en la nevera
2
Trituramos el moniato con un tenedor hasta que se haga una masa. Añadimos la harina de coco a ojo, vamos mezclando hasta que quede todo bien integrado y quede una masa manejable, no pegajosa peró sin que quede dura. Añadimos un poco de coco rallado a la masa y volvemos a mezclar
3
Hacemos bolitas, mas o menos del mismo tamaño, y las rebozamos en coco rallado. Listas!! A disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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