30
Galletas esponjosas Avena-Plátano-Higos
5
(32)
26 min
0 kcal
mikel_mdo
Preparación de la receta
1
Poner en agua caliente los dátiles sin hueso 10-15 minutos.
2
Separar la clara del huevo y batir hasta punto de nieve. Aquí está la clave para conseguir unas galletas esponjosas.
3
Triturar avena, almendra, higos, dátiles y plátanos. Poner a calentar el horno a 180°C.
4
Añadir a la clara en punto de nieve la yema y la pasta triturada y mezclar con movimientos suaves envolventes para no perder el aire que tiene la clara.
5
Poner sobre la rejilla con papel de horno la pasta en forma de galletas y hornear 15-20 minutos. A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en agua caliente los dátiles sin hueso 10-15 minutos.
2
Separar la clara del huevo y batir hasta punto de nieve. Aquí está la clave para conseguir unas galletas esponjosas.
3
Triturar avena, almendra, higos, dátiles y plátanos. Poner a calentar el horno a 180°C.
4
Añadir a la clara en punto de nieve la yema y la pasta triturada y mezclar con movimientos suaves envolventes para no perder el aire que tiene la clara.
5
Poner sobre la rejilla con papel de horno la pasta en forma de galletas y hornear 15-20 minutos. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...