31
Papa rellena de “atún”
3
(32)
15 min
0 kcal
fuerteadventurous
Preparación de la receta
1
Escurre y lava los garbanzos y escáchalos con el tenedor
2
Corta la cebolleta en rodajas y la cebolla roja en cubitos pequeños
3
Tritura o corta el alga nori y añade a la mezcla.
4
Añade el maíz dulce y mayonesa (si es casera mejor)
5
Añade la sal, pimienta, vinagre y mostaza.
6
Mezcla y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolletas
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa mayonesa
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Maíz dulce
10 gramos (aprox. ½ latas)
Vinagre de jerez
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alga nori
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolletas
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa mayonesa
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Maíz dulce
10 gramos (aprox. ½ latas)
Vinagre de jerez
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alga nori
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Escurre y lava los garbanzos y escáchalos con el tenedor
2
Corta la cebolleta en rodajas y la cebolla roja en cubitos pequeños
3
Tritura o corta el alga nori y añade a la mezcla.
4
Añade el maíz dulce y mayonesa (si es casera mejor)
5
Añade la sal, pimienta, vinagre y mostaza.
6
Mezcla y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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