

27
Bizcocho de manzana 🍎 e higos secos.
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los dátiles a remojo (yo puse 5) Mezclamos todos los ingredientes secos (los copos de avena molidos 80g, el bicarbonato y la harina integral de trigo 4 cucharadas grandes) Trituramos en el vaso de la batidora media manzana, medio plátano, el huevo, las claras, las 3 cucharadas grandes de QFB, las gotitas de esencia de vainilla, los 50ml de café, el AOVE y los dátiles remojados. Echamos esta mezcla a los ingredientes secos y removemos bien, que no queden grumos. Picamos los frutos secos (yo puse anacardos y nueces) y los echamos también junto con las uvas pasas. Volvemos a mezclar y lo echamos todo en un recipiente apto para horno y engrasamos si utilizamos papel de horno. Por encima puse la otra media manzana y los higos secos para adornar el bizcocho. Con el horno precalentado a unos 180° metemos todo y listo! Esperar unos 45 minutos más o menos pero como siempre digo, depende del horno de cada uno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
124 gramos (aprox. 5 unidades)

Anacardos crudos
100 gramos

Canela en polvo
100 gramos

Frutos secos
100 gramos

Higos secos
100 gramos

Uvas pasas
100 gramos

Dátil medjoul
81 gramos (aprox. 5 unidades)

Copos de avena
80 gramos

Queso fresco batido 0%
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Café
50 gramos (aprox. 1 taza)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato de sodio
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
124 gramos (aprox. 5 unidades)

Anacardos crudos
100 gramos

Canela en polvo
100 gramos

Frutos secos
100 gramos

Higos secos
100 gramos

Uvas pasas
100 gramos

Dátil medjoul
81 gramos (aprox. 5 unidades)

Copos de avena
80 gramos

Queso fresco batido 0%
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Café
50 gramos (aprox. 1 taza)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato de sodio
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Ponemos los dátiles a remojo (yo puse 5) Mezclamos todos los ingredientes secos (los copos de avena molidos 80g, el bicarbonato y la harina integral de trigo 4 cucharadas grandes) Trituramos en el vaso de la batidora media manzana, medio plátano, el huevo, las claras, las 3 cucharadas grandes de QFB, las gotitas de esencia de vainilla, los 50ml de café, el AOVE y los dátiles remojados. Echamos esta mezcla a los ingredientes secos y removemos bien, que no queden grumos. Picamos los frutos secos (yo puse anacardos y nueces) y los echamos también junto con las uvas pasas. Volvemos a mezclar y lo echamos todo en un recipiente apto para horno y engrasamos si utilizamos papel de horno. Por encima puse la otra media manzana y los higos secos para adornar el bizcocho. Con el horno precalentado a unos 180° metemos todo y listo! Esperar unos 45 minutos más o menos pero como siempre digo, depende del horno de cada uno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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