15
Pisto con atún 🐟🫑🥫🍅
3
(16)
30 min
0 kcal
sofiadguez
Preparación de la receta
1
Calienta la sartén con AEOVE a fuego medio-alto. Corta las verduras en taquitos y añade a la sartén, sazonadas con sal y pimienta. Cocina hasta que estén blanditas.
2
Añade el tomate triturado y baja la potencia del fuego a medio. Cocina durante 10-15 minutos.
3
Añade el atún, previamente salpimentado. Cocina por ambos lados, al gusto. Y a disfrutar! 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de atún
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de atún
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Calienta la sartén con AEOVE a fuego medio-alto. Corta las verduras en taquitos y añade a la sartén, sazonadas con sal y pimienta. Cocina hasta que estén blanditas.
2
Añade el tomate triturado y baja la potencia del fuego a medio. Cocina durante 10-15 minutos.
3
Añade el atún, previamente salpimentado. Cocina por ambos lados, al gusto. Y a disfrutar! 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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