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23
Sándwich helado realfood
5
(25)
20 min
0 kcal
sara_marinas_
Preparación
1
Para las galletas mezclar la crema de cacahuete, la harina de avena y el agua. Formar una masa homogénea, dividir en dos, dar forma de galleta y llevar al congelador durante 15 minutos.También puedes introducirlas en el microondas 1:30 min, dejar enfriar sobre una rejilla y serán crujientes.
2
Para el relleno, triturar el plátano previamente congelado junto con una pizca de sal, la bebida de almendras y la crema de proteínas (caramelo salado) u otra crema de frutos secos. Conseguir una mezcla homogénea y cremosa. Verter en un molde redondo y llevar al congelador 15 minutos.
3
Fundir el chocolate 🍫 y sacar ambas partes del congelador. Montar el helado: Galleta, crema, galleta. Verter el chocolate fundido por encima y volver a llevar al congelador hasta la hora de consumir, se puede consumir al instante.
4
Conveniente sacarlo un ratito (2 minutos) antes del congelador para que coja temperatura y disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema Proteica
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 90%
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema Proteica
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 90%
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Para las galletas mezclar la crema de cacahuete, la harina de avena y el agua. Formar una masa homogénea, dividir en dos, dar forma de galleta y llevar al congelador durante 15 minutos.También puedes introducirlas en el microondas 1:30 min, dejar enfriar sobre una rejilla y serán crujientes.
2
Para el relleno, triturar el plátano previamente congelado junto con una pizca de sal, la bebida de almendras y la crema de proteínas (caramelo salado) u otra crema de frutos secos. Conseguir una mezcla homogénea y cremosa. Verter en un molde redondo y llevar al congelador 15 minutos.
3
Fundir el chocolate 🍫 y sacar ambas partes del congelador. Montar el helado: Galleta, crema, galleta. Verter el chocolate fundido por encima y volver a llevar al congelador hasta la hora de consumir, se puede consumir al instante.
4
Conveniente sacarlo un ratito (2 minutos) antes del congelador para que coja temperatura y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Grasas
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Sal
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