6
Seitán a la plancha con cebolla dorada.
3
(7)
20 min
0 kcal
Alba_Z
Preparación de la receta
1
Se corta el seitán del modo preferido y se cocina en la sartén con un poquito de AOVE y una pizca de sal.
2
Colocamos la cebolla en un plato tapado dentro del microondas, a maxima potencia. Empieza a cocinarse a partir de los 4 min, pero se le da e punto e entorno a los 12 o 15 min.
3
Cuando tenemos la cebolla a nuestro gusto de cocción, la pasamos por la sartén con el seitán y el AOVE, hasta que se dore.
4
En un pis pas, todo listo para servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se corta el seitán del modo preferido y se cocina en la sartén con un poquito de AOVE y una pizca de sal.
2
Colocamos la cebolla en un plato tapado dentro del microondas, a maxima potencia. Empieza a cocinarse a partir de los 4 min, pero se le da e punto e entorno a los 12 o 15 min.
3
Cuando tenemos la cebolla a nuestro gusto de cocción, la pasamos por la sartén con el seitán y el AOVE, hasta que se dore.
4
En un pis pas, todo listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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