20
Gachas al horno (Estilo escocés )
5
(27)
40 min
0 kcal
motherplus
Preparación de la receta
1
Se mezclan todos los ingredientes en frío. La pera pelada y las ciruelas pasas también a trozos.
2
Se echa en una fuente y se ponen al horno a 180 grados unos 30 minutos . Depende si queremos que quede más compacto, para luego hacer barritas, dejar más tiempo. Yo lo dejo cremoso para comer caliente.
3
En la receta se espolvorea después con azúcar y se gratina , pero aquí nos saltamos este paso 😜 Se puede acompañar de yogur y fruta fresca. O con crema de anacardos como yo. Es un desayuno muy contundente para desayunar en familia, o para varios días , aunque también se puede hacer en molde individual.
4
Una vez frío se queda compacto y se puede consumir como barritas (sí, las comerciales no han inventado nada, vienen de aquí 😏)
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Ciruela pasa
240 gramos (aprox. 4 unidades)
Bebida vegetal
200 gramos
Copos de avena
150 gramos
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para montar
100 gramos
Frutos secos
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Ciruela pasa
240 gramos (aprox. 4 unidades)
Bebida vegetal
200 gramos
Copos de avena
150 gramos
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para montar
100 gramos
Frutos secos
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se mezclan todos los ingredientes en frío. La pera pelada y las ciruelas pasas también a trozos.
2
Se echa en una fuente y se ponen al horno a 180 grados unos 30 minutos . Depende si queremos que quede más compacto, para luego hacer barritas, dejar más tiempo. Yo lo dejo cremoso para comer caliente.
3
En la receta se espolvorea después con azúcar y se gratina , pero aquí nos saltamos este paso 😜 Se puede acompañar de yogur y fruta fresca. O con crema de anacardos como yo. Es un desayuno muy contundente para desayunar en familia, o para varios días , aunque también se puede hacer en molde individual.
4
Una vez frío se queda compacto y se puede consumir como barritas (sí, las comerciales no han inventado nada, vienen de aquí 😏)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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