42
Bowls de tarta de queso saludable 🍰
3
(43)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a remojo los dátiles sin hueso durante 30 minutos
2
Para la base mezlcar: 6 cucharadas de la harina de almendras, 6 cucharaditas de cacao en polvo y 6 dátiles
3
Repartir la mezcla de la base en los vasitos y aplastar con una cuchara
4
Para el relleno, calentar los 240 mL de agua e introducir los 3 papeles de gelatina y mezclar
5
En un bol, para el relleno mezclar: el queso batido, 6 cucharadas de harina de almendras, 6-12 dátiles (según gustos) y la esencia de vainilla
6
Mezclar el agua con la gelatina con el resto se ingredientes del relleno
7
Antes de dividirlo en los vasos, probar si está bien de dulzor
8
Repartir el relleno en los vasitos
9
Dejar reposar toda la noche en la nevera
10
Espolvorear cacao/canela antes de servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
500 gramos
Agua mineral natural
240 gramos
Almendra molida
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Dátiles
90 gramos (aprox. 18 unidades)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Gelatina neutra
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
500 gramos
Agua mineral natural
240 gramos
Almendra molida
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Dátiles
90 gramos (aprox. 18 unidades)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Gelatina neutra
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Poner a remojo los dátiles sin hueso durante 30 minutos
2
Para la base mezlcar: 6 cucharadas de la harina de almendras, 6 cucharaditas de cacao en polvo y 6 dátiles
3
Repartir la mezcla de la base en los vasitos y aplastar con una cuchara
4
Para el relleno, calentar los 240 mL de agua e introducir los 3 papeles de gelatina y mezclar
5
En un bol, para el relleno mezclar: el queso batido, 6 cucharadas de harina de almendras, 6-12 dátiles (según gustos) y la esencia de vainilla
6
Mezclar el agua con la gelatina con el resto se ingredientes del relleno
7
Antes de dividirlo en los vasos, probar si está bien de dulzor
8
Repartir el relleno en los vasitos
9
Dejar reposar toda la noche en la nevera
10
Espolvorear cacao/canela antes de servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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