Bowls de tarta de queso saludable 🍰
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Bowls de tarta de queso saludable 🍰

3

(43)

55 min

0 kcal

caarmeeneme
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Preparación

1

Poner a remojo los dátiles sin hueso durante 30 minutos

2

Para la base mezlcar: 6 cucharadas de la harina de almendras, 6 cucharaditas de cacao en polvo y 6 dátiles

3

Repartir la mezcla de la base en los vasitos y aplastar con una cuchara

4

Para el relleno, calentar los 240 mL de agua e introducir los 3 papeles de gelatina y mezclar

5

En un bol, para el relleno mezclar: el queso batido, 6 cucharadas de harina de almendras, 6-12 dátiles (según gustos) y la esencia de vainilla

6

Mezclar el agua con la gelatina con el resto se ingredientes del relleno

7

Antes de dividirlo en los vasos, probar si está bien de dulzor

8

Repartir el relleno en los vasitos

9

Dejar reposar toda la noche en la nevera

10

Espolvorear cacao/canela antes de servir

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner a remojo los dátiles sin hueso durante 30 minutos

2

Para la base mezlcar: 6 cucharadas de la harina de almendras, 6 cucharaditas de cacao en polvo y 6 dátiles

3

Repartir la mezcla de la base en los vasitos y aplastar con una cuchara

4

Para el relleno, calentar los 240 mL de agua e introducir los 3 papeles de gelatina y mezclar

5

En un bol, para el relleno mezclar: el queso batido, 6 cucharadas de harina de almendras, 6-12 dátiles (según gustos) y la esencia de vainilla

6

Mezclar el agua con la gelatina con el resto se ingredientes del relleno

7

Antes de dividirlo en los vasos, probar si está bien de dulzor

8

Repartir el relleno en los vasitos

9

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