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299
BROWNIE
5
(306)
0 kcal
Javi_Criado
Preparación
1
Machacamos el plátano con la ayuda de un tenedor.
2
Añadimos la media cucharada de crema de cacahuete y mezclamos bien.
3
Añadimos las dos cucharadas de mantequilla y mezclamos bien.
4
Añadimos los tres huevos a la mezcla y lo mezclamos todo bien.
5
Añadimos la harina de avena y mezclamos. También, vamos precalentado el horno a 180°C.
6
Por último, añadimos las cuatro cucharadas de cacao puro y mezclamos. (Opcional): le he añadido 3 onzas de chocolate (en trozos) para que se queden dentro del bizcocho. Lo he mezclado después de añadir el cacao puro. Después lo echamos en el molde y al horno durante 20 min a 180°C.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
75 gramos
Plátano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Mantequilla
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
75 gramos
Plátano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Mantequilla
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Preparación
1
Machacamos el plátano con la ayuda de un tenedor.
2
Añadimos la media cucharada de crema de cacahuete y mezclamos bien.
3
Añadimos las dos cucharadas de mantequilla y mezclamos bien.
4
Añadimos los tres huevos a la mezcla y lo mezclamos todo bien.
5
Añadimos la harina de avena y mezclamos. También, vamos precalentado el horno a 180°C.
6
Por último, añadimos las cuatro cucharadas de cacao puro y mezclamos. (Opcional): le he añadido 3 onzas de chocolate (en trozos) para que se queden dentro del bizcocho. Lo he mezclado después de añadir el cacao puro. Después lo echamos en el molde y al horno durante 20 min a 180°C.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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