13
Boniato relleno 🍠
3
(14)
0 kcal
ainamunne
Preparación de la receta
1
Lavamos el boniato y lo cortamos por la mitad. Lo metemos al micro durante 7 minutos en un plato con un poco de agua
2
Mientras cocinamos las espinacas y escurrimos los garbanzos
3
Una vez listo, vaciamos el boniato y mezclamos las sobras con las espinacas y los garbanzos
4
Rellenamos otra vez las mitades con la mezcla y esparcimos mozzarella por encima
5
Lo metemos al horno a gratinar unos 5 minutos y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos el boniato y lo cortamos por la mitad. Lo metemos al micro durante 7 minutos en un plato con un poco de agua
2
Mientras cocinamos las espinacas y escurrimos los garbanzos
3
Una vez listo, vaciamos el boniato y mezclamos las sobras con las espinacas y los garbanzos
4
Rellenamos otra vez las mitades con la mezcla y esparcimos mozzarella por encima
5
Lo metemos al horno a gratinar unos 5 minutos y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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