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Tosta de aguacate, jamón y huevo poché
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela el aguacate y cortalo en rodajas finas. Resérvalo
2
Tuesta las dos rebanadas de pan en la tostadora
3
Una vez tostadas unta las dos cucharadas de tomate rallado natural en cada una de las tostadas. Y pon encima el aguacate.
4
Para hacer los dos huevos poché vamos a coger una taza de desayuno grande, la llenaremos con agua caliente, echamos un poco de sal, y cascamos un huevo dentro. Metemos en el microondas 1,5 minutos a máxima potencia. Cuando veamos que esté hecho sin tener la yema dura. Dependiendo del micro será más tiempo o menos,recomiendo ir probando con tandadas de 30 sg. Una vez hecho lo sacaremos con una espumadera y lo pondremos encima de una servilleta de cocina a escurrir y haremos el otro huevo de la misma manera
5
Para finalizar pondremos los huevos cada uno en una de las tostadas y una loncha de jamón serrano alrededor de cada huevo. Y a disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela el aguacate y cortalo en rodajas finas. Resérvalo
2
Tuesta las dos rebanadas de pan en la tostadora
3
Una vez tostadas unta las dos cucharadas de tomate rallado natural en cada una de las tostadas. Y pon encima el aguacate.
4
Para hacer los dos huevos poché vamos a coger una taza de desayuno grande, la llenaremos con agua caliente, echamos un poco de sal, y cascamos un huevo dentro. Metemos en el microondas 1,5 minutos a máxima potencia. Cuando veamos que esté hecho sin tener la yema dura. Dependiendo del micro será más tiempo o menos,recomiendo ir probando con tandadas de 30 sg. Una vez hecho lo sacaremos con una espumadera y lo pondremos encima de una servilleta de cocina a escurrir y haremos el otro huevo de la misma manera
5
Para finalizar pondremos los huevos cada uno en una de las tostadas y una loncha de jamón serrano alrededor de cada huevo. Y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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