14
Berenjenas rellenas rápidas
5
(16)
0 kcal
MartaM.
Preparación de la receta
1
Corta la berenjena por la mitad y haz pequeños cortes en su interior
2
Calienta las dos mitades en el microondas durante 6 minutos con un poco de agua, pimienta negra y sal
3
Extrae el contenido de las berenjenas con una cuchara
4
Prepara el relleno con lo que has extraído, atún, maiz, cebolla y un poco de tomate frito
5
Rellena las berenjenas con esa mezcla y hornealas durante varios minutos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la berenjena por la mitad y haz pequeños cortes en su interior
2
Calienta las dos mitades en el microondas durante 6 minutos con un poco de agua, pimienta negra y sal
3
Extrae el contenido de las berenjenas con una cuchara
4
Prepara el relleno con lo que has extraído, atún, maiz, cebolla y un poco de tomate frito
5
Rellena las berenjenas con esa mezcla y hornealas durante varios minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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