1
Salteado de brócoli
3
(2)
0 kcal
Angeberry
Preparación de la receta
1
Cocina al vapor el brócoli y el boniato
2
Sofríe el ajo y añade el brócoli y el boniato
3
Tuesta el tempeh en la misma sartén
4
Sirve junto con aguacate , queso feta y levadura nutricional
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Tempe de garbanzo
80 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Tempe de garbanzo
80 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocina al vapor el brócoli y el boniato
2
Sofríe el ajo y añade el brócoli y el boniato
3
Tuesta el tempeh en la misma sartén
4
Sirve junto con aguacate , queso feta y levadura nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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