

20
Wrap de calabacín
3
(21)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, rallamos el calabacín. Una vez que esté rallado lo metemos en un paño de cocina y apretamos para que suelte todo el agua.
2
Una vez que el calabacín ha soltado el agua, lo echamos en un bol y añadimos un huevo y queso rallado. Mezclamos todo bien.
3
Preparamos el horno a 180 grados y calor arriba y abajo. En una bandeja de horno ponemos papel de hornear y echamos la mezcla. Con la ayuda de una lengua silicona estiramos la mezcla hasta que quede una capa fina.
4
Lo metemos al horno y vamos vigilando hasta que quede dorado ( aprox. 20 minutos dependiendo del horno).
5
Lo sacamos y ponemos el jamon serrano, unas lonchas de queso y unas rodajas de tomate. Lo enrollamos y volvemos a meter al horno aprox. 5-10 minuto. (Podéis rellenarlo con lo que más os guste)
6
Una vez que esté doradito lo sacamos y a difrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, rallamos el calabacín. Una vez que esté rallado lo metemos en un paño de cocina y apretamos para que suelte todo el agua.
2
Una vez que el calabacín ha soltado el agua, lo echamos en un bol y añadimos un huevo y queso rallado. Mezclamos todo bien.
3
Preparamos el horno a 180 grados y calor arriba y abajo. En una bandeja de horno ponemos papel de hornear y echamos la mezcla. Con la ayuda de una lengua silicona estiramos la mezcla hasta que quede una capa fina.
4
Lo metemos al horno y vamos vigilando hasta que quede dorado ( aprox. 20 minutos dependiendo del horno).
5
Lo sacamos y ponemos el jamon serrano, unas lonchas de queso y unas rodajas de tomate. Lo enrollamos y volvemos a meter al horno aprox. 5-10 minuto. (Podéis rellenarlo con lo que más os guste)
6
Una vez que esté doradito lo sacamos y a difrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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