13
Bizcocho de plátano al microondas
3
(14)
7 min
0 kcal
jgarnaiz
Preparación de la receta
1
Batir el huevo, triturar los copos de avena hasta tener una especie de harina, y machacar el plátano.
2
Batir todo junto, con la canela, vainilla y levadura, para que quede bien mezclado.
3
En un recipiente de silicona vierte la mezcla y caliéntala en microondas durante 4 minutos y medio a potencia media.
4
Dejar enfriar unos minutos antes de desmoldar y servir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Batir el huevo, triturar los copos de avena hasta tener una especie de harina, y machacar el plátano.
2
Batir todo junto, con la canela, vainilla y levadura, para que quede bien mezclado.
3
En un recipiente de silicona vierte la mezcla y caliéntala en microondas durante 4 minutos y medio a potencia media.
4
Dejar enfriar unos minutos antes de desmoldar y servir.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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