Gofres de espinacas y spirulina
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Gofres de espinacas y spirulina

3

(2)

25 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Mezclar bien en un recipiente todos los ingredientes secos. • Harina integral. • Proteína en polvo. • Jengibre molido. • Spirulina en polvo. • Levadura en polvo. • Endulzar. (Al gusto) ⚠️ La Spirulina en polvo que yo utilizo no aparece en la app pero la compro en herbolarios o también la venden por Amazon.

2

1️⃣ Añadir todos los ingredientes al vaso batidor: • Las hojas de espinacas. • Los ingredientes secos. • Esencia de vainilla. (Opcional) • Las claras de huevo. 2️⃣ Batir bien todo junto hasta que quede una textura uniforme y sin grumos.

3

1️⃣ Engrasar la gofrera extendiendo un poco de AOVE con un pincel de cocina o papel y precalentar la gofrera. 2️⃣ Verter un poco de la masa preparada anteriormente y dejar que se hagan 3 min aprox. 3️⃣ Repetir el proceso hasta acabar con toda la mezcla y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Mezclar bien en un recipiente todos los ingredientes secos. • Harina integral. • Proteína en polvo. • Jengibre molido. • Spirulina en polvo. • Levadura en polvo. • Endulzar. (Al gusto) ⚠️ La Spirulina en polvo que yo utilizo no aparece en la app pero la compro en herbolarios o también la venden por Amazon.

2

1️⃣ Añadir todos los ingredientes al vaso batidor: • Las hojas de espinacas. • Los ingredientes secos. • Esencia de vainilla. (Opcional) • Las claras de huevo. 2️⃣ Batir bien todo junto hasta que quede una textura uniforme y sin grumos.

3

1️⃣ Engrasar la gofrera extendiendo un poco de AOVE con un pincel de cocina o papel y precalentar la gofrera. 2️⃣ Verter un poco de la masa preparada anteriormente y dejar que se hagan 3 min aprox. 3️⃣ Repetir el proceso hasta acabar con toda la mezcla y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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