

20
Calabacín Luna relleno
4
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Poner a precalentar el horno a 180. Seguido hacer una pequeña apertura al calabacín cortándole el tallo y después se le sacara la pulpa y se reservará en un plato. Colocaremos el calabacín en la bandeja del horno con la apertura hacia arriba y hornearemos 20 minutos( si te gustan que estén muy tiernos déjalos de 5 a 10 minutos más).
2
2. Mientras se hornea el calabacín picaremos las cebollas ( al gusto), el puerro, la pulpa del calabacín y los dientes de ajo. Y lo saltaremos hasta que estén hechos.
3
3. Cuando pase los 20 minutos del horno sacaremos los calabacines y los dejaremos en la bandeja hasta el momento de rellenarlos.
4
4. Una vez la verdura este a nuestro gusto de salteada le añadiremos las gambas y las saltaremos un poco , cuando estén casi hechas le añadiremos un chorrito pequeño de vino blanco ( es opcional) y dejaremos unos minutos, pasado unos minutos le añadiremos la nata, el queso parmesano, la sal, pimienta y nuez moscada y mezclaremos todo bien y dejaremos que se cocine todo bien, debe quedar con una textura cremosa.
5
5. Una vez terminado el relleno pasaremos a rellenar el calabacín con una cucharadita y volveremos a colocarlos en la bandeja, una vez en la bandeja le echaremos encima de la apertura un puñadito de queso rallado y al horno hasta que se funda y gratine un poco y listo.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Gambas peladas
180 gramos (aprox. 2 puñados)

Cebolla
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso emmental
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Nata para cocinar
20 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Vino blanco
20 gramos

Queso parmesano
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal yodada
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Gambas peladas
180 gramos (aprox. 2 puñados)

Cebolla
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso emmental
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Nata para cocinar
20 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Vino blanco
20 gramos

Queso parmesano
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal yodada
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1. Poner a precalentar el horno a 180. Seguido hacer una pequeña apertura al calabacín cortándole el tallo y después se le sacara la pulpa y se reservará en un plato. Colocaremos el calabacín en la bandeja del horno con la apertura hacia arriba y hornearemos 20 minutos( si te gustan que estén muy tiernos déjalos de 5 a 10 minutos más).
2
2. Mientras se hornea el calabacín picaremos las cebollas ( al gusto), el puerro, la pulpa del calabacín y los dientes de ajo. Y lo saltaremos hasta que estén hechos.
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3. Cuando pase los 20 minutos del horno sacaremos los calabacines y los dejaremos en la bandeja hasta el momento de rellenarlos.
4
4. Una vez la verdura este a nuestro gusto de salteada le añadiremos las gambas y las saltaremos un poco , cuando estén casi hechas le añadiremos un chorrito pequeño de vino blanco ( es opcional) y dejaremos unos minutos, pasado unos minutos le añadiremos la nata, el queso parmesano, la sal, pimienta y nuez moscada y mezclaremos todo bien y dejaremos que se cocine todo bien, debe quedar con una textura cremosa.
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5. Una vez terminado el relleno pasaremos a rellenar el calabacín con una cucharadita y volveremos a colocarlos en la bandeja, una vez en la bandeja le echaremos encima de la apertura un puñadito de queso rallado y al horno hasta que se funda y gratine un poco y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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