

5
Espárragos trigueros con pollo
5
(8)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer las zanahorias y apartarlas . Trocear la cebolla y los espárragos .
2
En una sartén con una pizca de aceite ( yo use el de spray ) se rehogan los espárragos y cuando estén empezando a hacerse se añade la cebolla . Cuando esté pochado se añade la zanahoria y el pollo ( use el de tiras del Mercadona , pero al hacer la receta no me da esa opción 🤷 ) y se sigue cocinando .
3
Se añade el queso ( el mío fue vegano , pero al igual que antes con el pollo no me daba la opción , pero valdría cualquier queso ) , se tapa y se deja que se derrita . Se añade pimienta negra , pizca de sal y eche orégano para darle más sabor . Se remueve todo junto .
4
Se apaga el fuego, vitro , y se echa en el plato y a disfrutar 🎉🤪
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer las zanahorias y apartarlas . Trocear la cebolla y los espárragos .
2
En una sartén con una pizca de aceite ( yo use el de spray ) se rehogan los espárragos y cuando estén empezando a hacerse se añade la cebolla . Cuando esté pochado se añade la zanahoria y el pollo ( use el de tiras del Mercadona , pero al hacer la receta no me da esa opción 🤷 ) y se sigue cocinando .
3
Se añade el queso ( el mío fue vegano , pero al igual que antes con el pollo no me daba la opción , pero valdría cualquier queso ) , se tapa y se deja que se derrita . Se añade pimienta negra , pizca de sal y eche orégano para darle más sabor . Se remueve todo junto .
4
Se apaga el fuego, vitro , y se echa en el plato y a disfrutar 🎉🤪
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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