
1
Ensalada tomate patata cebolla lechuga huevo atún aguacate
3
(2)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ya tienes que tener cocidas las patatas y huevos.
2
Empieza lavando y secando las hojas de lechuga. Córtalas en trozos del tamaño de un bocado y colócalas en un bol grande.
3
Mezclar suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
4
12. Sirva la ensalada de tomate, patata y atún inmediatamente, o cúbrala y refrigérela hasta el momento de servir.
5
Disfrute de su deliciosa y nutritiva ensalada de tomate, patata y atún.
6
Corta los tomates en gajos pequeños y añádelos al bol con la lechuga.
7
Corta la cebolla en rodajas finas y añádela al bol.
8
Corta los huevos cocidos en cuartos y añádelos al bol.
9
Pela y corta el aguacate en dados y añádelo al bol.
10
Escurre el atún y añádelo al bol.
11
Corta las patatas cocidas en dados y añádelas al bol.
12
Rociar la ensalada con aceite de oliva virgen extra, usando unas 2 cucharadas soperas.
13
Espolvorear sal yodada sobre la ensalada, utilizando aproximadamente 1/4 de cucharadita.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ya tienes que tener cocidas las patatas y huevos.
2
Empieza lavando y secando las hojas de lechuga. Córtalas en trozos del tamaño de un bocado y colócalas en un bol grande.
3
Mezclar suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
4
12. Sirva la ensalada de tomate, patata y atún inmediatamente, o cúbrala y refrigérela hasta el momento de servir.
5
Disfrute de su deliciosa y nutritiva ensalada de tomate, patata y atún.
6
Corta los tomates en gajos pequeños y añádelos al bol con la lechuga.
7
Corta la cebolla en rodajas finas y añádela al bol.
8
Corta los huevos cocidos en cuartos y añádelos al bol.
9
Pela y corta el aguacate en dados y añádelo al bol.
10
Escurre el atún y añádelo al bol.
11
Corta las patatas cocidas en dados y añádelas al bol.
12
Rociar la ensalada con aceite de oliva virgen extra, usando unas 2 cucharadas soperas.
13
Espolvorear sal yodada sobre la ensalada, utilizando aproximadamente 1/4 de cucharadita.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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