Ensalada tomate patata cebolla lechuga huevo atún aguacate
whatsapp

1

whatsapp

1

Ensalada tomate patata cebolla lechuga huevo atún aguacate

3

(2)

5 min

0 kcal

Beatrizarri

Beatrizarri

Preparación de la receta

1

Ya tienes que tener cocidas las patatas y huevos.

2

Empieza lavando y secando las hojas de lechuga. Córtalas en trozos del tamaño de un bocado y colócalas en un bol grande.

3

Mezclar suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.

4

12. Sirva la ensalada de tomate, patata y atún inmediatamente, o cúbrala y refrigérela hasta el momento de servir.

5

Disfrute de su deliciosa y nutritiva ensalada de tomate, patata y atún.

6

Corta los tomates en gajos pequeños y añádelos al bol con la lechuga.

7

Corta la cebolla en rodajas finas y añádela al bol.

8

Corta los huevos cocidos en cuartos y añádelos al bol.

9

Pela y corta el aguacate en dados y añádelo al bol.

10

Escurre el atún y añádelo al bol.

11

Corta las patatas cocidas en dados y añádelas al bol.

12

Rociar la ensalada con aceite de oliva virgen extra, usando unas 2 cucharadas soperas.

13

Espolvorear sal yodada sobre la ensalada, utilizando aproximadamente 1/4 de cucharadita.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ya tienes que tener cocidas las patatas y huevos.

2

Empieza lavando y secando las hojas de lechuga. Córtalas en trozos del tamaño de un bocado y colócalas en un bol grande.

3

Mezclar suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.

4

12. Sirva la ensalada de tomate, patata y atún inmediatamente, o cúbrala y refrigérela hasta el momento de servir.

5

Disfrute de su deliciosa y nutritiva ensalada de tomate, patata y atún.

6

Corta los tomates en gajos pequeños y añádelos al bol con la lechuga.

7

Corta la cebolla en rodajas finas y añádela al bol.

8

Corta los huevos cocidos en cuartos y añádelos al bol.

9

Pela y corta el aguacate en dados y añádelo al bol.

10

Escurre el atún y añádelo al bol.

11

Corta las patatas cocidas en dados y añádelas al bol.

12

Rociar la ensalada con aceite de oliva virgen extra, usando unas 2 cucharadas soperas.

13

Espolvorear sal yodada sobre la ensalada, utilizando aproximadamente 1/4 de cucharadita.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Verduras

Rápido

Pescado y marisco

Huevo

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift