

10
Tacos de verduras
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos todos los ingredientes. A mi me gusta cortarlos todos en juliana y la zanahoria a rodajas.
2
Primeros sofreímos la cebolla. Cuando empieza a estar transparente añadimos las setas. Por último, añadimos el resto de verduras y el vino blanco (en mi caso manzanilla)
3
Añadimos todas las especias al gusto.
4
Dorar las tortitas de maíz en la sarten con un pelín de aove. Para que estén más sabrosas y crujientes, pero no dejarlo demasiado tiempo para luego poder doblar nuestro taco.
5
Para la base del taco vamos a preparar un rápido guacamole, en un cuenco ponemos medio aguacate que trituramos podemos dejar algunos trozos enteros, un chorrito de zumo de limón, sal y pimienta al gusto. Aunque este paso es opcional.
6
Montar nuestro taco, con la base de guacamole y el resto de ingredientes encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre en polvo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas sin gluten
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre en polvo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas sin gluten
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos todos los ingredientes. A mi me gusta cortarlos todos en juliana y la zanahoria a rodajas.
2
Primeros sofreímos la cebolla. Cuando empieza a estar transparente añadimos las setas. Por último, añadimos el resto de verduras y el vino blanco (en mi caso manzanilla)
3
Añadimos todas las especias al gusto.
4
Dorar las tortitas de maíz en la sarten con un pelín de aove. Para que estén más sabrosas y crujientes, pero no dejarlo demasiado tiempo para luego poder doblar nuestro taco.
5
Para la base del taco vamos a preparar un rápido guacamole, en un cuenco ponemos medio aguacate que trituramos podemos dejar algunos trozos enteros, un chorrito de zumo de limón, sal y pimienta al gusto. Aunque este paso es opcional.
6
Montar nuestro taco, con la base de guacamole y el resto de ingredientes encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Carbohidratos
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Proteínas
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Cena
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Sin gluten
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