Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤
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Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤

5

(38)

5 min

0 kcal

rfo2155

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Preparación de la receta

1

En una sartén ponemos el AOVE, salteamos la cebolla, una vez vaya cogiendo color añadir la merluza desmigada y las gambas.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 0

2

Una vez todo bien hecho, reservamos. Cogemos la mitad del calabacín y lo laminamos.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 1

3

Cogemos un recipiente cuadrado y colocamos la láminas de calabacín por todo el fondo y por los laterales sin dejar huecos

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 2

4

Añadimos en el centro nuestra mezcla , que hemos reservado anteriormente. Dejamos 4 gambas fuera para después decorar.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 3

5

Cerramos nuestra mezcla con las láminas del calabacín en forma de paquetito.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 4

6

Desmontar encima de un plato y meter al microondas durante 10 min para que se haga el calabacín con un chorrito de AOVE por encima.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 5

7

Una vez pasado los 10 min sacamos, añadimos por encima las especias que más nos gusten y colocamos las 4 gambas que habíamos reservado.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 6

8

Dejar enfriar unos minutos y a comer 🍽

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén ponemos el AOVE, salteamos la cebolla, una vez vaya cogiendo color añadir la merluza desmigada y las gambas.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 0

2

Una vez todo bien hecho, reservamos. Cogemos la mitad del calabacín y lo laminamos.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 1

3

Cogemos un recipiente cuadrado y colocamos la láminas de calabacín por todo el fondo y por los laterales sin dejar huecos

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 2

4

Añadimos en el centro nuestra mezcla , que hemos reservado anteriormente. Dejamos 4 gambas fuera para después decorar.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 3

5

Cerramos nuestra mezcla con las láminas del calabacín en forma de paquetito.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 4

6

Desmontar encima de un plato y meter al microondas durante 10 min para que se haga el calabacín con un chorrito de AOVE por encima.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 5

7

Una vez pasado los 10 min sacamos, añadimos por encima las especias que más nos gusten y colocamos las 4 gambas que habíamos reservado.

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 6

8

Dejar enfriar unos minutos y a comer 🍽

Milhojas de calabacín con merluza y gambas 🍤  Paso 7

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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