59
Hamburguesa vegana de zanahoria calabaza y garbanzos
3
(60)
0 kcal
nicoleruiz11103
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras
2
Poner primero la cebolla en una olla con un poco de aceite, después echar la calabaza y la zanahoria y añadir 100ml de agua. Quando el agua evapore dejar 5 min mas cociendo
3
Añadir la avena y hacer una pasta, poner en la nevera durante una hora. Al momento de cocinar preparar la hamburguesa a la medida preferida
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar todas las verduras
2
Poner primero la cebolla en una olla con un poco de aceite, después echar la calabaza y la zanahoria y añadir 100ml de agua. Quando el agua evapore dejar 5 min mas cociendo
3
Añadir la avena y hacer una pasta, poner en la nevera durante una hora. Al momento de cocinar preparar la hamburguesa a la medida preferida
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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