36
Bizcocho de plátano y manzana asada🍌🍎
5
(39)
30 min
0 kcal
JutLutri
Preparación de la receta
1
Pelar la manzana y asarla al microondas 1 minuto a máxima potencia.
2
Añadir junto al resto de ingredientes y batirlo todo.
3
Poner en un molde(de silicona mejor) y llevar al horno con calor arriba y abajo a 180º durante unos 25-30 minutos, siempre vigilando. Tener en cuenta que al ser un bizcocho de fruta no sube mucho y la textura es más bien húmeda.
4
OPCIONAL: fundir unas onzas de chocolate 92% y verter por encima del bizcocho, llevar a la nevera hasta que el chocolate solidifique y a DISFRUTAR😜
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar la manzana y asarla al microondas 1 minuto a máxima potencia.
2
Añadir junto al resto de ingredientes y batirlo todo.
3
Poner en un molde(de silicona mejor) y llevar al horno con calor arriba y abajo a 180º durante unos 25-30 minutos, siempre vigilando. Tener en cuenta que al ser un bizcocho de fruta no sube mucho y la textura es más bien húmeda.
4
OPCIONAL: fundir unas onzas de chocolate 92% y verter por encima del bizcocho, llevar a la nevera hasta que el chocolate solidifique y a DISFRUTAR😜
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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