

9
Sandwich de berenjena, pesto casero y queso
5
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos la berenjena y la partimos en rodajas de medio centimetro
2
Sal pimentamos las rodajas de berenjena a nuestro gusto y, o bien la metemos en el horno durante 15 minutos, o la metemos al lekue 5, o la pasamos por la sartén.
3
En una picadora meteremos los dos dientes de ajo, un puñado de anacardos, un puñado de espinacas, los trozos de queso parmesano y una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Picamos todo en la picadora y ya estaría hecho el pesto (si hacemos de más lo podemos guardar en la nevera si le echamos un poco más de aceite de oliva. Quedará delicioso con pasta)
4
Una vez estén hechas las berenjenas y el puesto está listo, untaremos una de las rodajas de pan con queso crema. Después añadiremos las berenjenas y de nuevo añadiremos otra rebanada de pan untada en queso crema. En el siguiente piso del sándwich pondremos otro puñado de espinacas (crudas) y el pesto que hemos hecho (si queréis añadir más queso crema, seguro que queda rico también).
5
Una vez que el sándwich tiene las tapas, lo podemos pasar por la sartén y aplastarlo un poco para que se funda todo.
6
Sólo queda comerlo. ¡Que aproveche!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
78 gramos (aprox. 3 rebanadas)

Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso crema
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
78 gramos (aprox. 3 rebanadas)

Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso crema
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavamos la berenjena y la partimos en rodajas de medio centimetro
2
Sal pimentamos las rodajas de berenjena a nuestro gusto y, o bien la metemos en el horno durante 15 minutos, o la metemos al lekue 5, o la pasamos por la sartén.
3
En una picadora meteremos los dos dientes de ajo, un puñado de anacardos, un puñado de espinacas, los trozos de queso parmesano y una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Picamos todo en la picadora y ya estaría hecho el pesto (si hacemos de más lo podemos guardar en la nevera si le echamos un poco más de aceite de oliva. Quedará delicioso con pasta)
4
Una vez estén hechas las berenjenas y el puesto está listo, untaremos una de las rodajas de pan con queso crema. Después añadiremos las berenjenas y de nuevo añadiremos otra rebanada de pan untada en queso crema. En el siguiente piso del sándwich pondremos otro puñado de espinacas (crudas) y el pesto que hemos hecho (si queréis añadir más queso crema, seguro que queda rico también).
5
Una vez que el sándwich tiene las tapas, lo podemos pasar por la sartén y aplastarlo un poco para que se funda todo.
6
Sólo queda comerlo. ¡Que aproveche!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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