4
Arroz caldoso con pollo
3
(5)
0 kcal
verito3004
Preparación de la receta
1
Poner los ajos, pimientos y aceite, y sofreír 10 minutos. (En Thermomix velocidad 2, temperatura varoma)
2
Incorporamos el pollo en trozos y se rehoga 5 minutos (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara,varoma)
3
Agregamos el tomate triturado y cocinamos 5 minutos mas (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara,varoma). Añadir el pimentón y mezcla 30 segundos.
4
Añade el caldo y que cocine 10 minutos (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara,100°C)
5
Por último añadimos el arroz, las judías, guisantes y alcachofas baby. Cocina 15 minutos. (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara, 100°C). Y a comer!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de pollo
1000 gramos
Pechuga de pollo
300 gramos
Arroz blanco precocido
200 gramos
Judía verde
150 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
80 gramos (aprox. 0 latas)
Alcachofa
50 gramos
Guisantes
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de pollo
1000 gramos
Pechuga de pollo
300 gramos
Arroz blanco precocido
200 gramos
Judía verde
150 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
80 gramos (aprox. 0 latas)
Alcachofa
50 gramos
Guisantes
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner los ajos, pimientos y aceite, y sofreír 10 minutos. (En Thermomix velocidad 2, temperatura varoma)
2
Incorporamos el pollo en trozos y se rehoga 5 minutos (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara,varoma)
3
Agregamos el tomate triturado y cocinamos 5 minutos mas (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara,varoma). Añadir el pimentón y mezcla 30 segundos.
4
Añade el caldo y que cocine 10 minutos (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara,100°C)
5
Por último añadimos el arroz, las judías, guisantes y alcachofas baby. Cocina 15 minutos. (Thermomix giro izquierda, velocidad cuchara, 100°C). Y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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