

23
Shakshuka para chuparse los dedos
5
(26)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar los vegetales: Lavar todos los vegetales
2
Cortar los vegetales: 🍅 tomate en dados 🌶 pimiento en dados 🧄 ajo bien picado 🧅cebolla en dados Opcionalmente se pueden cortar también chiles o guindillas para un toque picante un
3
En una sartén con aceite: - añadir cebolla y dejar pochar hasta que tenga un aspecto translúcido. - añadir ajo (unos 2-3 dientes o más si te gusta mucho el ajo como a mi) - añadir tomate y pimiento y dejar pochar
4
OPCIONAL Si te gusta que te quede un plato mas jugoso con salsa puedes añadirle al guiso un poco de tomate frito, concentrado de tomate y un poco de agua, o tomate triturado ☝️
5
OPCIONAL Si quieres darle un toque ibérico a tu shakshuka puedes añadir unas rodajitas de chorizo o longaniza y freírlo junto a las verduras para que estas cogan más sabor.
6
Añadir los huevos (4 uds.) Una vez estén los vegetales blanditos, hacer huecos en la sartén con la ayuda de una cuchara. Integrar los huevos (como un huevo frito) en la mezcla de verdura. Dejar los huevos hacerse.
7
Sacar sartén del fuego, y añadir perejil a gusto si os apetece
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar los vegetales: Lavar todos los vegetales
2
Cortar los vegetales: 🍅 tomate en dados 🌶 pimiento en dados 🧄 ajo bien picado 🧅cebolla en dados Opcionalmente se pueden cortar también chiles o guindillas para un toque picante un
3
En una sartén con aceite: - añadir cebolla y dejar pochar hasta que tenga un aspecto translúcido. - añadir ajo (unos 2-3 dientes o más si te gusta mucho el ajo como a mi) - añadir tomate y pimiento y dejar pochar
4
OPCIONAL Si te gusta que te quede un plato mas jugoso con salsa puedes añadirle al guiso un poco de tomate frito, concentrado de tomate y un poco de agua, o tomate triturado ☝️
5
OPCIONAL Si quieres darle un toque ibérico a tu shakshuka puedes añadir unas rodajitas de chorizo o longaniza y freírlo junto a las verduras para que estas cogan más sabor.
6
Añadir los huevos (4 uds.) Una vez estén los vegetales blanditos, hacer huecos en la sartén con la ayuda de una cuchara. Integrar los huevos (como un huevo frito) en la mezcla de verdura. Dejar los huevos hacerse.
7
Sacar sartén del fuego, y añadir perejil a gusto si os apetece
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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