

3
Bizcocho húmedo de GOFIO en Microondas
5
(5)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear la 🍌 y la 🍏 Dejar un rato en remojo en agua caliente los dátiles.
2
Ir añadiendo el resto de ingredientes y por último añadir los dátiles que teníamos en remojo, darle caña con la batidora .
3
En el molde que vayas a utilizar , yo utilicé papel de hornear pa’ echar la masa en el molde y así desmoldar más rápido en cuanto se enfríe Otra opción si no se tiene papel de hornear es pringar el molde a usar con aceite.
4
Yo lo tuve 8 min. en el microondas (mi micro es de 700w) Los tiempos pueden variar según los tiempos , potencia y cantidad preparada. Ir viendo si necesita +/- tiempo de microondas
5
Déjate enfriar a temperatura ambiente y desmoldar.

6
Hay veces que si le quieres poner cobertura de 🍫 cuando todavía está caliente , con solo ir poniendo las onzas de chocolate encima e ir moviendo. Y en nada de tiempo estará 🍫 derretido. Meter en nevera pa’ enfriar y listo pa’ consumir .
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Gofio de mijo
75 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
63 gramos (aprox. 1 taza)

Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Levadura química en polvo
5 gramos

Aroma de vainilla
4 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Gofio de mijo
75 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
63 gramos (aprox. 1 taza)

Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Levadura química en polvo
5 gramos

Aroma de vainilla
4 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
3 gramos
1
Pelar y trocear la 🍌 y la 🍏 Dejar un rato en remojo en agua caliente los dátiles.
2
Ir añadiendo el resto de ingredientes y por último añadir los dátiles que teníamos en remojo, darle caña con la batidora .
3
En el molde que vayas a utilizar , yo utilicé papel de hornear pa’ echar la masa en el molde y así desmoldar más rápido en cuanto se enfríe Otra opción si no se tiene papel de hornear es pringar el molde a usar con aceite.
4
Yo lo tuve 8 min. en el microondas (mi micro es de 700w) Los tiempos pueden variar según los tiempos , potencia y cantidad preparada. Ir viendo si necesita +/- tiempo de microondas
5
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6
Hay veces que si le quieres poner cobertura de 🍫 cuando todavía está caliente , con solo ir poniendo las onzas de chocolate encima e ir moviendo. Y en nada de tiempo estará 🍫 derretido. Meter en nevera pa’ enfriar y listo pa’ consumir .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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