3
Pisto con huevo
3
(4)
20 min
0 kcal
Lauragongar
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en cubos pequeñitos. En una olla con una cucharada de aceite poner la cebolla la zanahoria y el pimiento. Sofreír durante 5 min.
2
Añadir el calabacín. También le puedes poner calabaza o boniato. Cocinar otros 5 min.
3
Añadir el tomate frito y medio vaso de agua. Dejar cocinar otros 5 minutos a fuego medio alto.
4
Por cada ración, servir con un huevo a la plancha.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todas las verduras en cubos pequeñitos. En una olla con una cucharada de aceite poner la cebolla la zanahoria y el pimiento. Sofreír durante 5 min.
2
Añadir el calabacín. También le puedes poner calabaza o boniato. Cocinar otros 5 min.
3
Añadir el tomate frito y medio vaso de agua. Dejar cocinar otros 5 minutos a fuego medio alto.
4
Por cada ración, servir con un huevo a la plancha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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