Puré de calabaza al romero 🌱
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Puré de calabaza al romero 🌱

3

(10)

40 min

0 kcal

vltraroma

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Preparación de la receta

1

Lo primero será trocear el puerro y la cebolla y rehogarlos en la olla por 5 min a fuego medio. A continuación, añadimos en taquitos la calabaza y calabacín, y dejamos que se hagan por otros 5 min. Finalmente añadimos el tomate troceado, tres cucharaditas de romero (o unas ramas si es fresco) y la mitad del caldo (unos tres cazos). Dejamos otros 5 min.

2

Después añadimos el resto del caldo, una cucharadita de canela y otra de nuez moscada. Bajamos el fuego y tapamos. Dejamos que se haga por 20 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

3

Por último batimos todo bien, y añadimos opcionalmente como topping unas semillas de calabaza con romerito. Yo añadí unos granos de granada que tenía que gastar y le dio un toque dulce buenísimo 💗

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero será trocear el puerro y la cebolla y rehogarlos en la olla por 5 min a fuego medio. A continuación, añadimos en taquitos la calabaza y calabacín, y dejamos que se hagan por otros 5 min. Finalmente añadimos el tomate troceado, tres cucharaditas de romero (o unas ramas si es fresco) y la mitad del caldo (unos tres cazos). Dejamos otros 5 min.

2

Después añadimos el resto del caldo, una cucharadita de canela y otra de nuez moscada. Bajamos el fuego y tapamos. Dejamos que se haga por 20 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

3

Por último batimos todo bien, y añadimos opcionalmente como topping unas semillas de calabaza con romerito. Yo añadí unos granos de granada que tenía que gastar y le dio un toque dulce buenísimo 💗

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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