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Falafel 🤌🏻🤤
5
(3)
52 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Escurre los garbanzos y ponlos, junto con los guisantes, en un vaso de trituradora. Añade una cucharada de comino, una de semillas de sésamo, un poco de sal y un chorrito de AOVE. Tritura bien, bien hasta que quede una pasta homogénea.
2
Precalienta el horno a 180°C. Mientras, vete cogiendo porciones de la pasta y dales forma de hamburguesa o albóndiga, como tú prefieras ☺️
3
Pon el falafel en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y metelo al horno hasta que el falafel este doradito, unos 40 minutos por arriba y abajo.
4
Sirve el falafel como más te guste. En este caso yo lo he hecho en burrito, con verduritas y un poco de lechuga 🥰 Que aproveche!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Escurre los garbanzos y ponlos, junto con los guisantes, en un vaso de trituradora. Añade una cucharada de comino, una de semillas de sésamo, un poco de sal y un chorrito de AOVE. Tritura bien, bien hasta que quede una pasta homogénea.
2
Precalienta el horno a 180°C. Mientras, vete cogiendo porciones de la pasta y dales forma de hamburguesa o albóndiga, como tú prefieras ☺️
3
Pon el falafel en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y metelo al horno hasta que el falafel este doradito, unos 40 minutos por arriba y abajo.
4
Sirve el falafel como más te guste. En este caso yo lo he hecho en burrito, con verduritas y un poco de lechuga 🥰 Que aproveche!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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