Falafel 🤌🏻🤤
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Falafel 🤌🏻🤤

5

(3)

52 min

0 kcal

isorock9001

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Preparación de la receta

1

Escurre los garbanzos y ponlos, junto con los guisantes, en un vaso de trituradora. Añade una cucharada de comino, una de semillas de sésamo, un poco de sal y un chorrito de AOVE. Tritura bien, bien hasta que quede una pasta homogénea.

2

Precalienta el horno a 180°C. Mientras, vete cogiendo porciones de la pasta y dales forma de hamburguesa o albóndiga, como tú prefieras ☺️

3

Pon el falafel en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y metelo al horno hasta que el falafel este doradito, unos 40 minutos por arriba y abajo.

4

Sirve el falafel como más te guste. En este caso yo lo he hecho en burrito, con verduritas y un poco de lechuga 🥰 Que aproveche!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Escurre los garbanzos y ponlos, junto con los guisantes, en un vaso de trituradora. Añade una cucharada de comino, una de semillas de sésamo, un poco de sal y un chorrito de AOVE. Tritura bien, bien hasta que quede una pasta homogénea.

2

Precalienta el horno a 180°C. Mientras, vete cogiendo porciones de la pasta y dales forma de hamburguesa o albóndiga, como tú prefieras ☺️

3

Pon el falafel en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y metelo al horno hasta que el falafel este doradito, unos 40 minutos por arriba y abajo.

4

Sirve el falafel como más te guste. En este caso yo lo he hecho en burrito, con verduritas y un poco de lechuga 🥰 Que aproveche!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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