11
PIMIENTOS DEL PIQUILLO FIT RELLENOS
3
(12)
0 kcal
ricofitfood
Preparación de la receta
1
41Kcal por pimiento HC-3g G-1g P-4g Ingredientes (para 4 pimientos) - 140g de pimientos del piquillo (4 pimientos enteros) - 56g de atún al natural (1 lata) - 40g de espárragos blancos (2 espárragos enteros) - 30g de mayonesa fit proteica (tengo un post explicando cómo hacerla)
2
En un bol mezclar el atún con ñps espárragos picados y la mayonesa.
3
Con ayuda de una cuchara, repartir el relleno entre los cuatro pimientos y a disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimientos del piquillo
140 gramos
Atún claro al natural
55 gramos
Espárragos blancos
40 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimientos del piquillo
140 gramos
Atún claro al natural
55 gramos
Espárragos blancos
40 gramos
1
41Kcal por pimiento HC-3g G-1g P-4g Ingredientes (para 4 pimientos) - 140g de pimientos del piquillo (4 pimientos enteros) - 56g de atún al natural (1 lata) - 40g de espárragos blancos (2 espárragos enteros) - 30g de mayonesa fit proteica (tengo un post explicando cómo hacerla)
2
En un bol mezclar el atún con ñps espárragos picados y la mayonesa.
3
Con ayuda de una cuchara, repartir el relleno entre los cuatro pimientos y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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