16
Batido de frutas con semillas
3
(17)
5 min
0 kcal
Llobet23
Preparación de la receta
1
Triturar la fruta con el iogurt y luego añadirle las semillas y los copos duaves de avena
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt Natural Bifidus
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semillas de cáñamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt Natural Bifidus
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semillas de cáñamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar la fruta con el iogurt y luego añadirle las semillas y los copos duaves de avena
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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