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15
Taco-Tortilla
5
(17)
0 kcal
seraphine
Preparación
1
Primero sofreimos los pimientos previamente cortados en trozos grandes, con un poco de sal y pimienta.
2
Batimos el huevo e incorporamos un poco de sal.
3
Lo siguiente es mezclar todo en la sartén que se estaban haciendo los pimientos e incluir el queso feta como último ingrediente, además de la pimienta y el curry.
4
Finalmente esperaremos a que la tortilla (sin moverla) este a nuestro gusto de cocción y pondremos la tortilla integral encima. Volteamos al plato y LISTO!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
100 gramos
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
100 gramos
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Primero sofreimos los pimientos previamente cortados en trozos grandes, con un poco de sal y pimienta.
2
Batimos el huevo e incorporamos un poco de sal.
3
Lo siguiente es mezclar todo en la sartén que se estaban haciendo los pimientos e incluir el queso feta como último ingrediente, además de la pimienta y el curry.
4
Finalmente esperaremos a que la tortilla (sin moverla) este a nuestro gusto de cocción y pondremos la tortilla integral encima. Volteamos al plato y LISTO!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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