Pollo asado Zambeze
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Pollo asado Zambeze

5

(12)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Limpiar el pollo, meter medio limón en el interior y colocarlo en una fuente de horno sobre cebolla en rodajas o tiras. Machacar el ajo con la sal gorda. Exprimir el otro medio limón encima, mezclar bien y echarlo sobre el pollo.

Pollo asado Zambeze Paso 0

2

Hornear a 180 grados durante unos 30 minutos (depende del tamaño del pollo y como nos guste de hecho).Durante el cocinado añadiremos la parte líquida de la lata de coco y agua si hiciera falta para que no se seque el fondo.

3

Una vez asado reservamos pollo y cebolla, recuperamos el caldo de cocción y lo echamos a una sartén o cazo. Añadir la parte sólida de la lata de coco y remover a fuego suave mientras reduce. Cuando quede una salsa semiespesa y brillante retirar.

4

Antes de servir yo trincho el pollo y cocino un poco más en la salsa para que coja el sabor.

5

Servir el pollo con más salsa por encima, acompañado de la cebolla, laminas de coco y si se quiere patatas. El sabor es intenso y si os gusta el coco acertareis.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiar el pollo, meter medio limón en el interior y colocarlo en una fuente de horno sobre cebolla en rodajas o tiras. Machacar el ajo con la sal gorda. Exprimir el otro medio limón encima, mezclar bien y echarlo sobre el pollo.

Pollo asado Zambeze Paso 0

2

Hornear a 180 grados durante unos 30 minutos (depende del tamaño del pollo y como nos guste de hecho).Durante el cocinado añadiremos la parte líquida de la lata de coco y agua si hiciera falta para que no se seque el fondo.

3

Una vez asado reservamos pollo y cebolla, recuperamos el caldo de cocción y lo echamos a una sartén o cazo. Añadir la parte sólida de la lata de coco y remover a fuego suave mientras reduce. Cuando quede una salsa semiespesa y brillante retirar.

4

Antes de servir yo trincho el pollo y cocino un poco más en la salsa para que coja el sabor.

5

Servir el pollo con más salsa por encima, acompañado de la cebolla, laminas de coco y si se quiere patatas. El sabor es intenso y si os gusta el coco acertareis.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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